提到婚姻，你的脑中可能会浮现这样的场面：热热闹闹的结婚典礼，两情相悦的你侬我侬、柴米油盐锅碗瓢盆的平常烟火、从新生命诞生到一天天长大的喜悦、送娃娃上下学的赶趟儿……
但有这么一群做学问的人，认为婚姻家庭的健康和幸福是社会心理服务体系建设的重要内容，家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校，专业立足婚姻家庭研究领域，从事婚姻、家庭、情感等方面的学术研究和应用服务。这群人，就是婚姻家庭专家。
说起婚姻家庭专家，你可能觉得熟悉又陌生：一门专门研究婚姻家庭的学问，到底是研究啥呢？实际上，我们通常所说的婚姻家庭研究，主要研究的是婚姻家庭的文化。
婚姻家庭专家们会和自己研究的人群交流，了解他们的生活方式、沟通方式和思维习惯，事无巨细地记录下来，再从其中找到线索，总结出婚姻家庭幸福的秘笈。说白了，婚姻家庭专家研究的，其实就是我们的婚姻家庭生活的本身。
专门研究“婚姻家庭”的人，听起来是不是特别有意思？
今天，就带你认识一位特别有趣、特别厉害的婚姻家庭专家，他叫盖瑞·查普曼博士。
盖瑞·查普曼博士
盖瑞·查普曼博士是美国著名的婚姻家庭专家。他在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。盖瑞·查普曼博士著作丰富，有《爱的五种语言》、《儿童爱之语》、《“酷”爸“酷”妈的五项修炼——亲子沟通密码》、《单身爱之语》、《我真希望婚前就知道》、《如何让婚姻成长》、《离婚后的盼望》和《建立关系》等多种畅销书。他的讲座和书籍改变了无数人的家庭生活。
他的作品《爱的五种语言》自从年出版以来，持续出现在《出版者周刊》的畅销排行榜上，并多次荣登《纽约时报》畅销书排行榜第一名。它的英文版销售量累计突破万册，并被翻译成了20多种语言在全球发行。“爱的五种语言”已经是一本全世界婚姻辅导、团队建设、个人成长的必备工具书。
盖瑞·查普曼博士说：“读完这本书，你可以更好地了解自己和爱人的爱语，有针对性地改善爱情和婚姻，最终，收获一份稳稳的幸福。”
推荐你也读一读，你会看到一个很厉害的学者、一个有趣的人，是怎么观察和理解婚姻家庭世界的。
读这本书，你可以收获什么？
1、找到属于自己的爱的语言。
作为一名婚姻家庭专家，盖瑞·查普曼博士每天都会遇到各种各样来自怨偶问的抱怨，无论是在婚姻讲堂，还是在三万英尺高空的飞机上。为什么杂志上有那么多《向配偶示爱的10种方式》，人们还是对爱无比苦恼？这促使查普曼不得不深入研究其中的症结。
在盖瑞·查普曼博士看来，夫妻百年好合的境界，根本不能靠运气。掌握婚姻中沟通的技巧，最关键的，就是要了解Love。我们常常推己及人，用自己喜欢的方式去对待对方。然而在伴侣之间存在着许多差异。正如盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》中写道：一位丈夫用服务的行动作为他爱的表达方式。在繁忙的工作之余，买菜做饭洗碗打扫卫生。妻子抱怨觉得丈夫不够爱自己，于是丈夫更努力地服务，干的家务活越来越多，可是并没有让妻子感到被爱的满足，因为妻子主要的频道是肯定的言辞。一位妻子常给丈夫买很多的衣服，因为礼物是她的爱的语言频道。但这却不是丈夫的频道。所以丈夫随手把这些衣服放在一边，并没有马上试试的热情。妻子感到一腔衷肠被泼了冷水。当丈夫领悟到这是妻子爱的语言，特意准备了礼物送给妻子的时候，妻子不由得喜极而泣。
在心理学家归纳的这些普遍差异之外，每个人都有自己的特点。可惜每个人没有自带说明书，让其他人学会如何对待。所以这些属于每一个人的独特特点，只有在生活相处中慢慢地摸索总结。在韩国电影《我的野蛮女友》里，最感人的桥段之一是男主角告诉别人自己总结出的10条相处规则：“第一，不要要求她温柔一点；第二，不要给她喝三杯以上的酒，否则她会醉，会打人的”男主角用心总结的这份关于女主角的“说明书”，是满满的爱的体现。
盖瑞·查普曼博士认为，在爱情中人们一共有五种爱的表达方式，也就是爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
第一种爱语是：肯定的言词。一句良言，使心欢乐。马克·吐温说：“一句称赞的话，可以让我多活两个月。”在恋爱和婚姻里，多使用赞扬、欣赏、鼓励、感激、温柔的字句，一定会给伴侣带来安全感、连接感、幸福感的。安徒生童话《老头子做事总不会错》里面的那个老婆子。老头子带着一匹马出门去赶集，一路上做了若干次显然吃亏的交易，把马换成了牛，牛换成了羊，羊换成了鹅，鹅换成了鸡，最后换了一袋子烂苹果。但是当老头子回家向老婆子讲述他的每一桩交易时，老婆子总是欢喜赞叹，赞叹老头子的能力（“你想得真周到！”），赞叹老头子对自己的体贴（“你老是想种种办法来使我快乐！”），赞叹老头子行为的结果（“这真是一桩最好的交易！”）。故事中老婆子如此的反应，让老头子赢了一大笔赌注。对此安徒生总结道：“如果一个太太相信自己丈夫是世上最聪明的人，并承认他所做的事总是对的，她一定会得到好处。好的婚姻，都是“夸”出来的。
第二种爱语是：精心的时刻。所谓精心时刻，就是两人全神贯注一起做一方喜欢做的事情，并让对方感觉到“你关心他。比如:夫妻两人可以一起看家庭影集、一起散步健身、一起逛书店、一起尝试做一道新的菜式等等，都是普通的消遣，但都是花费时间的精心活动。有人说：“旅游开不开心，不在于去了哪里，而在于跟谁一起”，也是这个意思。只要是和喜欢的人一起，做了什么不是焦点，焦点是“我们在一起”的事实，共同营造了一个同频共振的爱的能量场，相互传递我们关心对方，喜欢跟对方在一起。幸福的婚姻，就是和对方一起“浪费时间”。
第三种爱语是：爱的礼物。礼物是爱的信物，是思念的象征，不一定贵重，重要的是礼物承载着你的表示、你的心意，礼物拿在手里，对方感受到你想到他/她。女儿的男友为她手工制作了一个包包，女儿一边惊喜，一边感慨，的确，收到礼物那一刻，似乎可以想你他对她的爱是从内心深处源源不断流淌出来的，是用他灵巧的指尖，完成了一份爱的馈赠。所以，生日、七夕节日、纪念日……准备一份礼物，再配上一眼深情的凝望，一句甜蜜的爱你，绝对是爱的上上表达，伴侣感受你细腻的爱，生活更有隆重的仪式感。婚姻，需要一点仪式感。
第四种爱语是：服务的行动。服务的行动，就是为对方做事，为对方服务，借着服务表示你对他/她的爱，让他/她高兴。这些服务需要付出思想、计划、时间、努力及精力。但是如果以下面的精神来完成，那就真的是爱的表现。家庭的世界里，鞋子不会自己走进鞋橱，抽屉不会自己关起来，外套不喜欢上衣架，而且洗衣服的时候袜子会失踪，头发总是落在洗脸盆上，而浴室的镜子总是有点脏……。行动起来，做爱人希望我们做的事情，即使是拖地、洗碗的小事情，也会使对方感到很幸福。
第五种爱语是：身体的接触。有研究表明，经常被拥抱的婴儿比那些长期没人理，没有抱的婴儿在情绪发育方面会更加健康，更有安全感。牵手、亲吻、拥抱以及性生活，能增加生活的情趣感，也是我们向配偶表达爱的最好方式。不要觉得不好意思每天抱我，吻我，牵我的手，说我爱你。仅仅一个月的时间，他们再度找到了初恋的感觉，其实爱还在，只是他们不善于表达。你有多久，没和伴侣紧紧相拥？如果你的他/她爱的语言正好是身体的接触，不妨多牵手、求抱抱，撒娇卖萌，为你的生活加一点糖。
人际最有效的沟通，就是我们用对方最习惯、最敏感的爱语，去填满他的爱箱。当我们的爱箱常满时，才能感知到满满的幸福。当我们掌握了婚姻中爱的沟通技巧，能从对方的观点看世界，及时满足对方的需求时，伴侣也能感知到你的爱意，也愿意满足你的需求，这样的婚姻状态就会越来越好
每个人都有一到两种属于自己的主要爱语，只要在婚姻里用对方喜欢的爱语表达爱，就能营造温馨和谐的家庭氛围。
2、建立自己正确的婚姻观。
我们要拥有稳固的爱情、幸福的婚姻，必须拥有正确的婚姻观。
婚姻是是责任与担当。毕淑敏曾经说过：“婚姻并不仅仅是快乐，是节日，是两情相悦，是生死与共，它还是考验，是煎熬；是一种对熟悉生活的破坏和一种崭新模式的建立，是包含了智慧勇气人格意志的双方重新组合。所以，婚姻不是一个开始仪式，不是一个热闹的流程，是一份约定和承诺，明白婚姻的生活、价值、意义，承担责任与担当，才能见证婚姻的美好，活出王者的荣耀。婚姻既不是做慈善，也不是谈交易，而是两个理性男女之间，在公平自愿的基础上界限分明、合理分工的共同协作。
婚姻是成长与课堂。“你负责貌美如花，我努力赚钱养家”，这些糖衣炮弹式的诺言，听听就好，不要抱太大厚望，婚姻里过多的依赖终会成为负担，过多的坐享其成也许是“温水煮青蛙”式的自我抛弃。《重庆森林》里有一句话：“不知道从什么时候开始，所有的东西上面都有一个日期，秋刀鱼会过期，肉酱会过期，我开始怀疑，在这个世界上有什么东西是不会过期的？”婚姻是人生又一个新的起点，不是人生跑道的终点。在婚姻爱自己，保持好的状态，做更好的自我。爱自己从来不是自私，爱自己是发现、培养自己身上的美好。你学会了爱自己，才能学会爱别人。你能够保持一定程度的经济独立，永葆飞翔的能力，是婚姻里的平等尊重的底气，才有自主权，有平等对话，不唯谁是瞻，而是令人着迷。人最怕闭心自守，新时代是经济、科技、网络信息发达的时代，是思想火花碰撞的时代。不把婚姻当围城，离群索居，孤陋寡闻，保持一颗敏感跳动的心，对生活充满热情和希望。最好的婚姻，能够带来幸福，让你成长，并且变得更好。
婚姻是乐趣与热爱。一位大哥说：每次回家，都喊自己老婆“小姑娘，我回来啦。”虽说是老夫老妻，能让她开心，我也开心呀。每次她总是开开心心的，我在外面喝了酒的话自然是很快吃到一碗热乎的手擀面。你送我风花雪月的浪漫情趣，我给你柴米没盐的人间烟火。有事商议，无事调情，多好。在你的潜意识中，能够体会到婚姻就是一种乐趣的生活，那么你们的婚姻就会变得更加有趣的。平常的生活，以乐趣的态度来面对，把乐趣做佐料投入，自是多了可口的滋味。如果说，真正的英雄主义是看透生活的本质后，依然热爱生活，那么婚姻中的英雄主义，则是看透婚姻的真相、人性的本质之后，依然愿意用自己的智慧和成长，来经营好一段婚姻。
3、矫正自己错误的婚姻观念。
当你婚姻不幸福的原因有很多，总结大部分人在婚姻方面，会有以下常见的错误：
第一，认为伴侣是完美的。
有这样一个故事：一个人走进婚姻介绍所，在每一项择偶条件上都有两扇门可以选择，据说在门后是符合条件的未婚女子。貌美如花或相貌平常，温柔体贴或性格普通他总是选择推开条件最好的那一扇门，一扇门又一扇门地推过去，最后他回到了大街上——符合全部优点的对象是没有的。
俗话说“金无足赤，人无完人”。现实生活中不可能有绝对完美的人脚踏五彩祥云为你而来。现实是，既要认识到对方的不完美，也要认识到自已的不完美，双方在婚姻里一起成长，成熟，才会越来越可爱。当我们放弃了完美主义，开始逐渐理解对方，开始反省自己，你就会找到好的婚姻。毕竟，没有完美的爱人，只有想变完美的爱人。正如刘嘉玲曾在采访时告诉我们：“从来就没有永久的婚姻，只有共同进步的夫妻。”
爱情是欣赏对方的优点，而婚姻是包容对方的缺点。恋爱是快乐，是休闲娱乐，是一种非日常的现象；而结婚是宽容，是日常生活，是彼此显示真我的日常性本原现象。了解自己，了解自己的伴侣，才能更好的破处和磨合。你能欣赏对方的好，就是在为你们共同的情感帐户不断存钱。当婚姻内耗很少，情感账户的钱越来越多的时候，婚姻自然会越来越幸福。
第二，过于注重外在的因素。
物质生活和感情世界同样都有需要，能给彼此安全感和温暖，就是最好的婚姻。但是很多人可能年轻的时候更
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